脚を細くする方法！小林弘美の脚やせ法 体験談

脚を細くする方法！小林弘美の脚やせ法

詳細はこちらから

この脚を細くする方法、小林弘美氏の脚やせ法を実践し、約1ヵ月で効果を感じられた

北海道のK様の体験談をご紹介します。


約一ヶ月間ですが、体重マイナス5キロ。(155ｃｍ、54キロ→49キロ)

ベルトの穴3つ移動。

ジーンズサイズマイナス2インチ。という結果です!

現在32歳ですが、大学入学後、ストレス太り＆ハードな部活のトレーニングにより

ごっつい体型になってしまいました。

太い下半身が10年来のコンプレックスで、何とか解消しようと

毎月300㎞のジョギング、エアロビクス、筋トレを毎日欠かさずおこなってきました。(7年程)

しかし少し体重は落ちても脚は太いまま。

短絡的にマイクロダイエットやら効果がないエステにつぎ込んだ資金は100万超。

ダイエットと太い脚に悩まされ続ける毎日でした。

先月1週間ほどたまたま検査入院をし、病院の粗食にもなれたので、

これはチャンス!と「生活習慣を変える」決心しました。

実践したことは、

1　水分をよく摂る

2　間食を控える

3　湯船につかる

4　マッサージをする

5　ハードな運動を避ける



ということです。

むくみが取れてきたのか、面白いほど頻繁にトイレに行き、夕方も脚が浮腫まなくなりました。

開始から約2週間で5キロ減り、その後2週間この体重を維持しています。

何も辛いことはなく、出来ることから始めてみたのですが、こんなに維持できているのは初めてです。

最近は体重は変わりませんが、毎日少しずつ下半身のサイズがダウンしています。

雑誌などでもリンパマッサージがよく取り上げられているので、

マッサージが効くことがわかってはいても実際どのように行えば効果があるのかが

イマイチわかりずらかったのですが、このマニュアルにはマッサージの方法が

本当に詳しく説明されていて、一生物のお手入れ方法だと思います。

最近、体験エステに3軒程行ってみたのですが、エステティシャンの方が話す

内容はほぼこのマニュアルに載っていることと同じ。

高額なエステにつぎ込まなくても、自宅でマッサージができるなんて・・・。

かなりのサイズダウンを実感しています。

太ももがまだまだ太いので、これからも習慣として続けていきたいと思っています。

普段着ていた服がブカブカなので、バーゲンがとても楽しみです。

私の体験を何かの参考にしていただけると幸いです。

【北海道　Ｋ様】

K様のように脚を細くするためにはただ「体重を落とす」だけでは無理だということが

よくわかりますね。

この小林弘美氏の脚やせ法は「脚を細くする」ための方法論です。

内容等、詳しい詳細をお知りになられたい方は下記よりご覧下さい。

小林弘美氏の「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」詳細はこちらから

タグ：脚 細くする 脚を細くする方法 脚を細くする 細く 方法